Telp. (024) 7691 7578 / HP. 085640-750440 Solikin / HP. 085640-398242 Suratman
1. Cari tahu tentang sungai
Sebelum
pergi ke lokasi rafting, cari tahu dulu informasi mengenai sungai yang
akan Anda lalui. Informasi yang dicari bisa berupa deras arus, panjang
sungai yang akan dilalui, jenis bebatuan dan zona - zona ekstrem. Ini
akan membantu Anda untuk mengetahui medan yang akan dihadapi.
2. Makanlah 2 - 3 jam sebelum ber Arung Jeram
Hal
lain yang perlu diperhatikan sebelum ber Arung Jeram adalah mengisi
perut. Rafting adalah olahraga yang akan menghabiskan banyak tenaga.
Jadi, jika tidak ingin kehabisan tenaga, makanlah terlebih dahulu.
Tetapi ingat, jangan makan tepat sebelum memulai rafting karena bisa
menyebabkan Anda mual - mual bahkan muntah. Makanlah 2 atau 3 jam
sebelum memulai.
3. Lakukan Pemanasan
Selama
Arung Jeram, akan ada banyak hal terjadi. Anda bisa saja diharuskan
lompat atau berenang tiba - tiba. Agar tidak terjadi cedera otot,
lakukanlah pemanasan 10 - 15 menit sebelum memulai. Ini penting untuk
melenturkan otot.
4. Perhatikan fasilitas yang ada
Selain
pemanasan, Anda harus memerhatikan dengan benar kelengkapan yang
digunakan. Contoh peralatan standar yang harus Anda kenakan adalah helm
dan pelampung. Pastikan juga helm terpasang dengan baik. Jangan sampai
terlepas ketika Anda mengarungi derasnya sungai.
5. Dengarkan instruksi dengan benar
Nah,
ini dia yang paling penting, dengarkan instruksi pemandu sebelum
berarung jeram. Perhatikan hal - hal apa saja yang harus dilakukan dan
tidak boleh dilakukan. Jangan sampai Anda kebingungan ketika berada di
tengah - tengah sungai yang berarus deras.
6. Jangan panik bila perahu terbalik
Kejadian
yang paling sering terjadi ketika ber Arung Jeram adalah perahu karet
yang digunakan terbalik. Jika Anda mengalami ini, jangan keburu panik.
Tenanglah karena pelampung yang dikenakan akan membuat Anda mengapung.
Selain itu, sikap panik yang dikeluarkan malah bisa membuat Anda terbawa
arus.
7. Gunakan pemandu yang terpercaya
Setiap
kegiatan Arung Jeram biasanya menggunakan paket yang disediakan agen
tertentu. Nah, pastikan agen yang digunakan adalah agen profesional dan
telah Anda ketahui kualitas kerjanya. Jika ada warga lokal yang
menawarkan paket Arung Jeram, sebaiknya Anda tetap menggunakan paket
resmi atau agen yang telah dipercaya. Ini berhubungan dengan kenyamanan
dan keselamatan selama kegiatan Arung Jeram berlangsung.
8. Have fun tapi jangan lengah
Bersuka
ria dan bercanda sah-sah saja dilakukan saat berwisata adrenalin. Tapi,
jangan berlebihan dan apalagi sampai membuat kita lengah dan buntutnya
malah mencelakakan diri sendiri. Menggoda teman yang takut ketinggian
saat akan bungee jumping, mungkin lucu. Nah, kalau sampai dia panik dan
akhirnya celaka tentu itu menjadi hal yang harus kita hindari bersama.
Sumber : talentaoutbound.com
Untuk mendapatkan informasi produk-produk training kami
Gg. Salak , Muntal, Gunungpati
Kota Semarang, Jawa Tengah
Telp. (024) 7691 7578
HP. 085640-750440 Solikin
HP. 085640-398242 Suratman
EmoticonEmoticon